糖尿病名醫也曾高血糖!名醫:真正能夠逆轉高血糖只有這2樣 | 健保藥局領藥
![糖尿病名醫也曾高血糖!名醫:真正能夠逆轉高血糖只有這2樣](https://i.imgur.com/5fyuGZS.jpg)
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真正要逆轉的,是態度。有正確的飲食觀念加上規律運動,才能控制血糖,以及因糖尿病所產生的共病。 (編輯推薦:全台500萬人高血糖!營養師示範3331飲食法逆轉胰島素阻抗)[2]
「因為有糖尿病的家族史,所以我的糖化血色素也曾來到5.9%,但靠著飲食控制與運動,現在是低於糖尿病前期的5.6%。」游醫師說。連糖尿病名醫的血糖都會超標了,如果沒有正確飲食與運動,那你是否有自信跟這位肌肉大叔比一比?
胖的人比較有機會,但瘦子一樣會中標游醫師認為肥胖是一個較大的危險因子,75%的肥胖者會有高血糖甚至已經是糖尿病而自己不知情,但瘦的人常以為自己沒事,一驗血糖才發現超標。主要是瘦的人可能飲食習慣不正確,加上體內胰島素的運用度不佳,才會造成高血糖問題。
糖尿病會產生許多共病,這個排名第一,但最要命卻是它看過無數糖尿病患,游醫師說,糖尿病會有許多共病,例如視網膜病變、心臟病與腎病變。「糖尿病排名第一的病變是腎。」游醫師說,大約有42%的糖尿病患者會發生腎病變,接著才是視網膜病變,大約占15...
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