小吃熱量並不小基隆廟口傳單報你知 | 健保藥局領藥
2011年10月23日—因為像是一個營養三明治,就有436大卡,等同於將近2碗飯,如果再加上一碗豆花粉圓,307大卡,一份蔥油餅209大卡,光是一餐的量,就吃進去將近1千大卡, ...
台灣小吃世界聞名,但吃太多,可能會攝取過多熱量,避免民眾吃太多會發胖,基隆市衛生局,製作「廟口小吃熱量宣傳單」,把小吃熱量標示的清清楚楚,像是一個營養三明治,熱量就有436大卡,吃一個三明治,等於吃下2碗飯。
滾燙油鍋,把天婦羅炸得金黃酥脆,小朋友大快朵頤,冒著陣陣熱氣的奶油螃蟹,各式燒賣,看的讓人迫不及待想大飽口福,但其實這些小吃的熱量可不低,如果通通吃下肚,很容易超過一個成人,一天所需的熱量,1600大卡。
因為像是一個營養三明治,就有436大卡,等同於將近2碗飯,如果再加上一碗豆花粉圓,307大卡,一份蔥油餅209大卡,光是一餐的量,就吃進去將近1千大卡,實在很驚人。
就連夏天賣很HOT的泡泡冰,也有178大卡,廟口小吃,樣樣都讓人忍不住都想嚐一口,基隆市衛生局就做了份廟口小吃的熱量小手冊,要讓遊客在滿足口腹之慾的時候,也能注意熱量,避免肥胖上身。
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豆干包熱量 | 健保藥局領藥
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