哺乳期營養Q&A | 健保藥局領藥
![哺乳期營養Q&A](https://i.imgur.com/5fyuGZS.jpg)
2021年3月22日—卵磷脂已被推薦為打擊經常堵塞管道。復發性堵塞管道通常推薦劑量是每天3600-4800毫克卵磷脂,或1粒(1200毫克),每天3-4次。一兩個星期沒有塞奶後, ...
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餵母奶常見的問題你也遇到了嗎?以下想以哺乳媽媽過來人的身分跟大家分享我自己餵母奶的心得,母奶媽媽最怕的3種情形應該就是石頭奶、乳腺炎、乳頭破皮,並且也會跟大家分享我哺乳期間如何解決這些問題,讓新手媽咪們少走點冤枉路,希望大家都能順利哺乳輕鬆上手唷!
這三個其實都是有連貫性,像我第一次遇到石頭奶,那時候沒有想太多就用吸奶器硬吸,結果乳頭破皮一直痛痛痛痛下去,然後我就去買羊脂膏來抹,但還是一直反覆破皮真的很煩,很多媽媽也都說要繼續餵,忍痛,慢慢乳頭就會像防護罩一樣,所以我就硬餵,真的很痛...之後不小心細菌感然,乳腺炎,開始怕冷發燒,而且硬塊也消不下去,再加上人很不舒服,真的很想停餵母奶,但為人母就是為了寶寶好,願意堅持下去的生物,所以看過醫生後,我還是忍痛繼續餵(醫生說吃抗生素還是可以餵奶)
1. 卵磷脂,是否為哺乳媽媽一定要吃的東西?
圖片來源:活力媽媽
>>塞奶、乳腺炎要吃卵磷脂嗎[1][2]
其實我覺得卵磷脂真的很好用,雖然網路上有人說不需要,存在於飲食中,但是我真的很容易塞,大概是因為體質關係吧,所以我覺得一定要吃,也有一些研究指出哺乳媽媽補充卵磷脂的好處日前國民健康局的母乳充電報曾拋出一篇翻譯,來自加拿大著名的母哺專家,傑克.紐曼醫師(Dr.Jack-Newman)所撰寫關於:「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。
2. 餵母奶卵磷脂要吃多少劑量呢?
餵母奶我都是一天吃2顆1200MG的預防塞奶,雖然一顆1200MG有點大顆,但是真的好用。上圖是我測試水+油再加入卵磷脂後的溶解度,真的有很明顯的乳化效果。這邊有詳細的影片介紹:為什麼一定要吃Lecithin卵磷脂乳化作用[3]
3. 如果遇到乳腺堵塞卵磷脂要怎麼吃? 劑量要吃多...
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臺北市大安區【寶德藥局】營業時間?
藥局名稱:寶德藥局(藥師自營)所在城市:臺北市所在區域:大安區詳細地址:樂利路105號1樓連絡電話:(02)27364240營業時間:星...