益生菌推薦哪一款?藥師分析比較10大益生菌 | 健保藥局領藥
![益生菌推薦哪一款?藥師分析比較10大益生菌](https://i.imgur.com/5fyuGZS.jpg)
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一、市面上
常見的腸道益生菌 體內濕氣重,害你身體發黴、不孕,百病叢生?!〉〉早安健康5月號《除體濕全書》中醫教你免吃藥,外濕內濕一次根除![1] 若元胃腸錠(膚色包裝) -主成分為米麴菌(含有6種消化酵素)、 啤酒酵母粉末(綜合營養素)、乳酸菌(糞鏈球菌)若元胃腸錠成分
特色:同時具有「幫助消化」、「整腸」、「營養」的功能,適合現代高壓力飲食不均衡者(補充營養)及消化不良(消化酵素)、易脹氣者。 缺點:成人每次須服用9錠,使用上較為不便。菌數含量較低,整腸效果較不明顯。 若元整腸錠(白色包裝) 主成分為比菲德氏菌叢(龍根菌B. longum與比菲德氏菌B. bifidum)、嗜酸乳酸桿菌(L. acidophilus) 龍根菌與比非德氏菌,為成人/小孩「大腸」中,容易定殖的菌種,產生乳酸與醋酸抑制壞菌的增生。 嗜酸乳桿菌,長駐在「小腸」中,分泌乳酸與醋酸,抑制壞菌。 特色:特選兩種容易定殖在大小、小孩腸道的菌種,降低壞菌滋生。適合易脹,腸道功能不佳者,緩解輕度腹瀉/便泌作用。 比較:與「若元胃腸錠」相比,「整腸錠」強化在腸道益生菌的定殖,但少了「胃腸錠」的消化酵素與啤酒酵母。 若元整腸粉 主成分為「抗生物質耐性乳酸菌」(每公克含18毫克,相當於9*109個菌數=90億),主要為嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)、比菲德氏菌叢、糞鏈球菌(S. faecalis) *嗜酸乳桿菌/比菲德氏菌,分別定殖於小腸/大腸,抑制壞菌增生 *糞鏈球菌,主要...
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一次搞懂! 益生菌怎麼挑選才正確?乳酸菌≠益生菌(2022年更新) | 健保藥局領藥
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2019年1月19日 — 要點三:益生菌的成分表中好多砂糖或風味添加物? ... 單純的益生菌通常是酸的,為了增加適口性,廠商會添加砂糖增加甜味,或各式各樣的風味來調整口感。 Read More
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2021年9月29日 — 腸道菌被稱為「人類的第二個大腦」,不只影響腸道健康、免疫力,還會影響你的思考、睡眠和情緒等等。因此,因為各種不同目的補充益生菌的人也越來越 ... Read More
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